Laman

Kamis, 27 Desember 2012

Kegunaan alat dan peralatan kesehatan

Kita semua tahu bagaimana sangat diperlukannya alat alat kesehatan(medis) di dunia kedokteran dan di dunia bedah.Secara harfiah akan sulit untuk menyelamatkan nyawa jika tidak ada alat alat kesehatan untuk diagnosis, perawatan dan operasional prosedur. Tidak hanya Anda mendapatkan akurasi dalam prosedur diagnostik tapi ada peningkatan kepercayaan pasien karena penerapan peralatan kesehatan tersebut.Namun, sebagian besar klinik dan kantor medis terutama yang masih baru mungkin tidak mampu membeli merek peralatan medis baru. Seperti banyak rumah sakit kekurangan uang tunai dan memiliki anggaran terbatas, mereka tidak dalam posisi untuk berinvestasi dalam alat alat kesehatan(medis) yang mahal. Namun, ada solusi dalam bentuk peralatan medis yang digunakan. Bila Anda berinvestasi pada perangkat medis diperbaharui dan peralatan, Anda dapat berdiri untuk menyimpan jutaan rupiah. Uang yang disimpan dapat diinvestasikan dalam pengembangan infrastruktur kesehatan dari klinik dan pemasaran dengan baik. Setelah ada masuknya pasien, rumah sakit mampu melakukan peralihan dan perubahan ke alat klinis baru dan peralatan medis. Izinkankan saya mengutip sebuah insiden seorang teman yang dirawat dengan peralatan rumah sakit yang digunakannya. Seorang teman saya pergi ke sebuah klinik gigi yang baru saja berdiri sejak beberapa bulan yang lalu. Dia pergi ke sana karena terletak dekat dengan rumahnya. Dokter itu menggunakan peralatan medis elektronik yang relatif lebih tua dan dia cukup jujur untuk mengatakan ini kepada pasien. Teman saya panik dan tidak bersedia pergi untuk melalui perawatan, tapi karena rasa sakit itu mengganggu dan dokter telah memberikan kepercayaan kepadanya, ia berhasil memberikan masuk Tapi setelah perawatan, teman saya benar-benar senang dengan hasilnya, begitu banyak dia merekomendasikan teman-teman dan kenalan ke klinik itu. Anda dapat dengan mudah secara online membeli peralatan medis; Anda memiliki sumber daya online yang sangat besar untuk digunakan membeli peralatan rumah sakit dengan harga murah. Peralatan rumah sakit yang digunakan hanya sebagai fungsional seperti saat itu masih baru.Anda juga dapat membeli dan mecoba peralatan medis dari rumah sakit dan panti jompo yang bereputasi yang telah bergeser ke teknologi terbaru. semua tahu bagaimana sangat diperlukannya alat alat kesehatan(medis) di dunia kedokteran dan di dunia bedah.Secara harfiah akan sulit untuk menyelamatkan nyawa jika tidak ada alat alat kesehatan untuk diagnosis, perawatan dan operasional prosedur. Tidak hanya Anda mendapatkan akurasi dalam prosedur diagnostik tapi ada peningkatan kepercayaan pasien karena penerapan peralatan kesehatan tersebut.Namun, sebagian besar klinik dan kantor medis terutama yang masih baru mungkin tidak mampu membeli merek peralatan medis baru. Seperti banyak rumah sakit kekurangan uang tunai dan memiliki anggaran terbatas, mereka tidak dalam posisi untuk berinvestasi dalam alat alat kesehatan(medis) yang mahal. Namun, ada solusi dalam bentuk peralatan medis yang digunakan. Bila Anda berinvestasi pada perangkat medis diperbaharui dan peralatan, Anda dapat berdiri untuk menyimpan jutaan rupiah. Uang yang disimpan dapat diinvestasikan dalam pengembangan infrastruktur kesehatan dari klinik dan pemasaran dengan baik. Setelah ada masuknya pasien, rumah sakit mampu melakukan peralihan dan perubahan ke alat klinis baru dan peralatan medis. Izinkankan saya mengutip sebuah insiden seorang teman yang dirawat dengan peralatan rumah sakit yang digunakannya. Seorang teman saya pergi ke sebuah klinik gigi yang baru saja berdiri sejak beberapa bulan yang lalu. Dia pergi ke sana karena terletak dekat dengan rumahnya. Dokter itu menggunakan peralatan medis elektronik yang relatif lebih tua dan dia cukup jujur untuk mengatakan ini kepada pasien. Teman saya panik dan tidak bersedia pergi untuk melalui perawatan, tapi karena rasa sakit itu mengganggu dan dokter telah memberikan kepercayaan kepadanya, ia berhasil memberikan masuk Tapi setelah perawatan, teman saya benar-benar senang dengan hasilnya, begitu banyak dia merekomendasikan teman-teman dan kenalan ke klinik itu. Anda dapat dengan mudah secara online membeli peralatan medis; Anda memiliki sumber daya online yang sangat besar untuk digunakan membeli peralatan rumah sakit dengan harga murah. Peralatan rumah sakit yang digunakan hanya sebagai fungsional seperti saat itu masih baru.Anda juga dapat membeli dan mecoba peralatan medis dari rumah sakit dan panti jompo yang bereputasi yang telah bergeser ke teknologi terbaru.

Kamis, 20 Desember 2012

Cara Mudah dan Murah mengatasi Jerawat dengan obat tradisional Pernah terfikir oleh anda,bagaimana kalau wajah anda tumbuh jerawat? atau bahkan dipenuhi dengan jerawat.Pasti anda langsung tidak percaya diri dan mencari berbagai cara untuk menghilangkannya.Jerawat sebenarnya bukan masalah yang sangat besar dalam hidup anda,tapi bagi sebagian orang yang perduli dengan penampilan mereka justru akan menjadi masalah besar dalam hidupnya.Masalah jerawat umumnya banyak dihadapi oleh remaja.Tapi,orang dewasapun yang memiliki kulit berminyak atau yang memiliki kondisi kulit berpori-pori besar bisa terserang jerawat ini dikarenakan kulit yang berpori-pori besar yang berminyak akan menyebabkan kelenjar minyak tidak dapat keluar dengan sempurna. Ada sebagian wanita ketika akan mengalami menstruasi atau datang bulan atau bahkan sesudahnya akan tumbuh jerawat .Menangani kulit yang berjerawat tidak harus dengan perawatan atau dengan obat-obatan yang mahal.Saya mempunyai beberapa tips untuk mengatasi jerawat dengan cara yang alami dan tidak mahal tentunya.bahan –bahan yang digunakan merupakan bahan –bahan yng mudah didapatkan. • Kunyit Asam Banyak orang yang mempercayai kalau kunyit asam dapat menghaluskan dan memperbaiki kondisi kesehatan kulit karena didalam kunyit mengandung curcuminoid yang berperan dalam memperbaiki metabolisme dan jaringan dalam tubuh,termasuk juga kulit.Sediakan kunyit secukupnya,cuci bersih kemudain ditumbuk hingga halus.Nah,hasil tumbukan kunyit tersebut oleskan pada bagian yang berjerawat ,diamkan hingga semalaman dan bersihkan pada pagi harinya.cara ini bisa efektif jika anda melakukannya rutin setiap hari tapi dari pemakaian kunyit akan menimbulkan bekas kuning dimuka anda,dan ini pasti akan membuat anda merasa tidak nyaman bukan? Nah dibawah ini ada obat tradisional alternatife lain untuk mengatasi jerawat • Daun Sirih Daun sirih dapat digunakan sebagai obat trdisional alternative selain kunyit,karena di dalam daun sirih mengandung antiseptik yang dapat mengeringkan jerawat yang sedang meradang.Caranya mudah sekali,daun sirih yang sudah dicuci bersih ditumbuk halus kemudian campurkan dengan air secukupnya dan disaring atau diperas.Ampas daunnya bisa anda gunakan masker di malam hari sedangkan airperasannya bisa anda gunakan untuk cuci muka dipagi hari.Atau jika anda merasa repot untuk menumbuknya anda bisa merebus daun sirih tersebut ,air dari rebusan daun sirih bisa anda oleskan pada daerah muka anda yang berjerawat. Dengan Pemakaian secara rutin dan teratur ,jerawat anda akan berangsur – angsur mongering dan hilang.Gunakan secara teratur agar hasilnya lebih sempurna.Selamat mencoba.

Kesehatan


Kesehatan


Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.[1] Pemeliharaan kesehatan adalah upaya penaggulangan dan pencegahan gangguan kesehatan yang memerlukan pemeriksaan, pengobatan dan/atau perawatan termasuk kehamilan dan persalinan.[2] Pendidikan kesehatan adalah proses membantu sesorang, dengan bertindak secara sendiri-sendiri ataupun secara kolektif, untuk membuat keputusan berdasarkan pengetahuan mengenai hal-hal yang memengaruhi kesehatan pribadinya dan orang lain.[3] Definisi yang bahkan lebih sederhana diajukan oleh Larry Green dan para koleganya yang menulis bahwa pendidikan kesehatan adalah kombinasi pengalaman belajar yang dirancang untuk mempermudah adaptasi sukarela terhadap perilaku yang kondusif bagi kesehatan.[3] Data terakhir menunjukkan bahwa saat ini lebih dari 80 persen rakyat Indonesia tidak mampu mendapat jaminan kesehatan dari lembaga atau perusahaan di bidang pemeliharaan kesehatan, seperti Akses, Taspen, dan Jamsostek.[4] Golongan masyarakat yang dianggap 'teranaktirikan' dalam hal jaminan kesehatan adalah mereka dari golongan masyarakat kecil dan pedagang.[4] Dalam pelayanan kesehatan, masalah ini menjadi lebih pelik, berhubung dalam manajemen pelayanan kesehatan tidak saja terkait beberapa kelompok manusia, tetapi juga sifat yang khusus dari pelayanan kesehatan itu sendiri.[5]

Kesehatan Menurut Undang-Undang

Dalam Undang-Undang ini yang dimaksud dengan:[6]
  1. Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.
  2. Upaya kesehatan adalah setiap kegiatan untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan yang dilakukan oleh pemerintah dan atau masyarakat.
  3. Tenaga kesehatan adalah setiap orang yang mengabdikan diri dalam bidang kesehatan serta memiliki pengetahuan dan atau keterampilan melalui pendidikan di bidang kesehatan yang untuk jenis tertentu memerlukan kewenangan untuk melakukan upaya kesehatan.
  4. Sarana kesehatan adalah tempat yang digunakan untuk menyelenggarakan upaya kesehatan.
  5. Kesehatan adalah sesuatu yang sangat berguna

Tujuan Kesehatan Dalam Segala Aspek

Salah satu tujuan nasional adalah memajukan kesejahteraan bangssa, yang berarti memenuhi kebutuhan dasar manusia, yaitu pangan, sandang, pangan, pendidikan, kesehatan, lapangan kerja dan ketenteraman hidup.[7] Tujuan pembangunan kesehatan adalah tercapainya kemampuan untuk hidup sehat bagi setiap penduduk, jadi tanggung jawab untuk terwujudnya derajat kesehatan yang optimal berada di tangan seluruh masyarakat Indonesia, pemerintah dan swasta bersama-sama.[7]

Tujuan dan Ruang Lingkup Kesehatan Lingkungan

Tujuan dan ruang lingkup kesehatan lingkungan dapat dibagi menjadi dua, secara umum dan secara khusus.[8] Tujuan dan ruang lingkup secara umum, antara lain:[8]
  1. Melakukan koreksi atau perbaikan terhadap segala bahaya dan ancaman pada kesehatan dan kesejahteraan hidup manusia.
  2. Melakukan usaha pencegahan dengan cara mengatur sumber-sumber lingkungan dalam upaya meningkatkan derajat kesehatan dan kesejahteraan hidup manusia.
  3. Melakukan kerja sama dan menerapkan program terpadu di antara masyarakat dan institusi pemerintah serta lembaga nonpemerintah dalam menghadapi bencana alam atau wabah penyakit menular.
Adapun tujuan dan ruang lingkup secara khusus meliputi usaha-usaha perbaikan atau pengendalian terhadap lingkungan hidup manusia, yang di antaranya berupa:.[8]
  1. Menyediakan air bersih yang cukup dan memenuhi persyaratan kesehatan.
  2. Makanan dan minuman yang diproduksi dalam skala besar dan dikonsumsi secara luas oleh masyarakat.
  3. Pencemaran udara akibat sisa pembakaran BBM, batubara, kebakaran hutan, dan gas beracun yang berbahaya bagi kesehatan dan makhluk hidup lain dan menjadi penyebab terjadinya perubahan ekosistem.
  4. Limbah cair dan padat yang berasal dari rumah tangga, pertanian, peternakan, industri, rumah sakit, dan lain-lain.
  5. Kontrol terhadap arthropoda dan rodent yang menjadi vektor penyakit dan cara memutuskan rantai penularan penyakitnya.
  6. Perumahan dan bangunan yang layak huni dan memenuhi syarat kesehatan.
  7. Kebisingan, radiasi, dan kesehatan kerja.
  8. Survei sanitasi untuk perencanaan, pemantauan, dan evaluasi program kesehatan lingkungan

Tujuan Pembangunan Kesehatan

Untuk jangka panjang pembangunan bidang kesehatan diarahkan untuk tercapainya tujuan utama sebagai berikut:[9]
  1. Peningkatan kemampuan masyarakat untuk menolong dirinya sendiri dalam bidang kesehatan.
  2. Perbaikan mutu lingkungan hidup yang dapat menjamin kesehatan.
  3. Peningkatan status gizi masyarakat.
  4. Pengurangan kesakitan (morbiditas) dan kematian (mortalitas).
  5. Pengembangan keluarga sehat sejahtera, dengan makin diterimanya norma keluarga kecil yang bahagia dan sejahtera.

Dasar-Dasar Pembangunan Kesehatan

Dasar-dasar pembangunan nasional di bidang kesehatan adalah sebagai berikut:[9]
  1. Semua warga negara berhak memperoleh derajat kesehatan yang optimal agar dapat bekerja dan hidup layak sesuai dengan martabat manusia.
  2. Pemerintah dan masyarakat bertanggung jawab dalam memelihara dan mempertinggi derajat kesehatan rakyat.
  3. Penyelenggaraan upaya kesehatan diatur oleh pemerintah dan dilakukan secara serasi dan seimbang oleh pemerintah dan masyarakat.

Selasa, 18 Desember 2012

makanan 4 sehat 5 sempurna



Makanan 4 Sehat 5 Sempurna



Kunci untuk menurunkan berat badan adalah Makanan 4 Sehat 5 Sempurna. Dalam rangka mempersiapkan resep diet sehat adalah penting bagi Anda untuk mengetahui mana makanan untuk makan dan yang untuk menghindari. Selain makanan tertentu memiliki berbagai jenis nilai bergizi bila digunakan dalam kombinasi. Oleh karena itu penting untuk menyadari kombinasi ini dalam rangka mempersiapkan makanan diet menyenangkan. Secara umum Makanan 4 Sehat 5 Sempurna Anda akan menemukan bahwa makanan dibagi menjadi tiga kelompok, kelompok sayuran, kelompok buah dan kelompok daging dan kacang-kacangan.
Sayuran Grup
Kelompok sayuran dibagi lagi menjadi lima sub kelompok. Kelompok pertama terdiri dari sayuran hijau gelap seperti brokoli, bayam, lobak, dan selada romaine. Kelompok kedua adalah sayuran berwarna oranye yang terdiri dari wortel, ubi jalar dan labu. Kering buncis dan kacang polong seperti kacang hitam, kacang merah, kacang putih, tahu, dan kacang kedelai dari kelompok ketiga. Kelompok keempat terdiri dari sayuran tepung seperti kentang, jagung dan kacang hijau. Kemudian Anda memiliki kelompok diklasifikasikan sebagai orang lain yang mencakup berbagai sayuran seperti jamur, tomat, bawang dan kembang kol Makanan 4 Sehat 5 Sempurna.
Buah Grup
Meskipun orang-orang yang akan berdiet didorong untuk memiliki banyak buah-buahan penting untuk dicatat bahwa tidak semua makanan memiliki jenis yang sama nutrisi dan tidak semua dari mereka akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan dan tetap sehat Makanan 4 Sehat 5 Sempurna. Kuncinya adalah untuk mencampur asupan buah dengan berbagai jeruk, apel, berry, melon, pepaya, dan buah plum. Buah-buahan segar didorong melalui buah-buahan kalengan. Minum banyak jus buah tapi pastikan Anda hanya perasan jus tanpa gula tambahan jika Anda benar-benar ingin untuk menuai manfaat kesehatan.
Daging & Kelompok Beans
Ini mungkin merupakan kelompok yang paling menarik bagi individu yang ingin melakukan diet. Ini mencakup semua daging seperti daging sapi, domba sapi, dan daging permainan lainnya. Organ daging seperti lidah, hati, hati dan tembolok juga didorong. Unggas item seperti ayam, kalkun bebek, dan hantu juga dianjurkan. Ikan dan varietas yang juga dapat digunakan untuk membuat resep diet sehat Makanan 4 Sehat 5 Sempurna.
Bagian biji yang dapat Anda gunakan untuk membuat resep Makanan 4 Sehat 5 Sempurna diet sehat termasuk kacang kering dan kacang polong serta produk kedelai seperti tahu. Juga termasuk dalam kategori ini adalah pistachio, biji labu, biji bunga matahari, almond, walnut, selai kacang, dan kacang biasa.
Informasi yang disebutkan di atas akan memungkinkan Anda untuk memilih Makanan 4 Sehat 5 Sempurna yang tepat buah-buahan, sayuran dan daging dan kacang dalam rangka mempersiapkan resep diet yang sempurna sehat. Anda akan memiliki banyak variasi di antaranya semua makanan akan sehat, dan hidangan lezat dan lezat.

video kesehatan


Senin, 17 Desember 2012

Tips Jitu

Tips Jitu Membersihkan Paru - Paru dari Asap Rokok



Mungkin anda seorang perokok, atau dalam kehidupan anda terpaksa berada di lingkungan para perokok, berikut ini cara yang bisa anda lakukan dalam usaha untuk membersihkan paru - paru anda, atau paling tidak , akan meminimalisir bahaya rokok terhadap tubuh anda , terutama pada paru - paru anda. Berikut tipsnya membersihkan paru-paru dari asap rokok :


1. Omega3
Pemberian makanan yang kaya akan omega-3 pada penderita penyakit gangguan paru-paru kronik (Chronic obstructive Pulmonary Diseases/COPD) dapat memperbaiki fungsi paru-paru penderita penyakit tersebut. Hal ini ditunjukkan dengan adanya penurunan serum, tingkat produksi lendir serta perbaikan gejala pada penderita COPD.

2. Kedelai
Berikut petikan berita Kedelai Perbaiki Paru-Paru :
“MENGONSUMSI makanan dan minuman yang mengandung banyak kedelai dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi serangan penyakit sesak nafas kronis.
Tim studi yang dipimpin Fumi Hirayama asal Jepang meneliti 300 pasien sesak nafas dan 340 orang sehat mengenai konsumsi kedelai. Hasilnya, mereka yang mengonsumsi produk-produk yang mengandung kedelai ada hubungannya dengan membaiknya fungsi paru-paru dan turunnya risiko terkena sesak nafas.
“Setelah diteliti, flavonoid yang terdapat dalam makanan kedelai bertindak sebagai anti-peradangan pada paru-paru serta dapat melindungi paru-paru dari tembakau yang menyebabkan kanker bagi para perokok,” jelas Hirayama.
Menurut Hirayama, selain baik bagi paru-paru, kedelai juga bisa menurunkan kolesterol serta mengatasi gejala menopause.

3. Transplantasi
Untuk pertama kalinya, para peneliti dari McEwen Centre for regenerative Medicine, University Health Network berhasil menggunakan terapi gen untuk memperbaiki paru-paru yang “rusak” sehingga digunakan untuk transplantasi kepada pasien yang membutuhkan.
Teknik ini bakal secara signifikan memacu pertumbuhan jumlah donor paru-paru dengan cara memperbaiki organ yang sebelumnya dinilai “cacat”, selain juga meningkatkan hasil transplantasi yang lebih baik.
Lewat suatu proyek Dr Shaf Keshavjee, pakar dari McEwen Centre for Regenerative Medicine, University Health Network menerapkan teknik gen ex vivo pada organ paru-paru donor sebelum digunakan untuk transplantasi. Teknik tampak sederhana dan efektif untuk memperbaiki fungsi paru-paru.
Ingin tahu bagaimana cara kerja terapi gen ini? Paru-paru donor disimpan dalam kondisi suhu tubuh normal dengan menempatkannya di sebuah kubah untuk memproteksi. Lalu, sistem perfusi paru Toronto XVIVO secara terus-menerus memompa cairan oksigen tanpa darah, protein, dan nutrisi kepada paru-paru yang “cacat” tersebut. Metode ini meniru kondisi paru pada umumnya sehingga sel-sel yang “cacat” bisa memperbaiki diri sendiri dan terciptalah sebuah paru-paru yang bagus dan bisa diaplikasikan sebagai donor.
Setelah itu, dimasukkan gen IL-10 yang bisa menghalangi respons imunitas tubuh terhadap infeksi sehingga organ yang baru ditransplantasi tidak rusak.

4. 12 jam saja
Bagi pecandu rokok, menghentikan kebiasaan merokok merupakan hal yang sulit. Namun ternyata, tubuh akan memperbaiki sistemnya ketika seseorang mulai berhenti merokok selama 12 jam.
Perasaan buruk akan terasa di awal, namun pada saat itulah proses penyembuhan kerusakaan akibat rokok dimulai.
Karbon monoksida dan kandungan nikotin dalam tubuh akan hilang secara perlahan.
Kandungan berbahaya tersebut akan hilang sama sekali dalam waktu 2-3 hari setelah berhenti merokok. Pada saat itu akan timbul perasaan tak tenang serta emosi yang tidak stabil. Rasa lapar , serta keletihan yang berlebihan bahkan kesulitan tidur pun terasa.Gejala tersebut menandakan bahwa tubuh sedang membersihkan sisa-sisa nikotin yang ada. Dalam 2-3 minggu sejak berhenti merokok sirkulasi tubuh akan mulai memperbaiki kerusakan pada paru-paru. Dalam jangka waktu 1-9 bulan, batuk-batuk dan nafas pendek akan menghilang. Paru-paru mulai bersih dan fungsinya kembali normal.
Gejala-gejala seperti depresi, frustasi, dan sakit kepala juga akan melanda pada awal proses penyembuhan. Namun hasilnya, Anda akan terbebas dari risiko kanker, jantung, kemandulan, dan kerusakan paru-paru. Dengan sedikit kesabaran dan niat yang keras,
Anda akan mendapatkan kualitas kesehatan yang luar biasa.

5. Antioksidan
Brokoli, apel, serta sayur dan buah lainnya yang kaya antioksidan bisa membantu memperbaiki dan melindungi paru-paru Anda. Satu studi telah menunjukkan bahwa paru-paru orang yang mengkonsumsi lebih dari 5 apel dalam seminggu berfungsi lebih baik dari paru-paru mereka yang sama sekali tidak mengkonsumsi apel.
Selain itu, antioksidan isothiocyanate pada sayuran seperti brokoli, tauge, serta kol bunga juga terbukti bisa menurunkan risiko kanker paru-paru.
Sayuran kol, kubis hijau dan merah berfungsi sebagai sumber nutrisi dan pelindung paru-paru. Makanan sumber nutrisi paru-paru lainnya meliputi
buah bit, wortel, ketela, labu, biji wijen, almon, aprikot, kacang, serta buah sitrus.



6. Tingkatkan kapasitas
Angka harapan hidup kita secara langsung bergantung pada kapasitas paru-paru. Jika paru-paru tidak bekerja maksimal untuk mensuplai oksigen ke seluruh tubuh, maka semua proses metabolisme akan rusak.
Satu cara efektif meningkatkan kapasitas paru-paru adalah dengan memainkan instrumen seperti saksofon, terompet, peluit, bahkan recorder. Praktek selama 10-15 menit sehari akan memperbaiki paru-paru Anda.
TSisa juga dengan tarik napas , ambil udara sebanyak2 nya lalu ditahan 2/3 detik aja(jgn lama2 ) trus keluarin sammpe bener2 abis udaranya, bagus waktu pagi. Kalo rutin bagus, bisa ngelatih paru2 + nambah kapasitas paru2

7. kelembaban
Mucus atau lendir sering menjadi penyebab batuk kronis. Dalam sistem pengobatan China, kelemahan pada diet dan sistem pencernaan diperkirakan sebagai penyebab langsung kelembaban dan lendir yang terakumulasi di paru-paru.
Pada banyak kasus, mengurangi serta membersihkan mucus dapat meredakan batuk. Mulailah dengan berhenti mengkonsumsi makanan yang memproduksi mucus seperti produk-produk susu (khususnya es krim), makanan dingin dan mentah, makanan manis yang mengandung pemanis buatan atau tepung olahan, serta minuman ringan.


8. Jeruk Nipis
setelah di anaisis melalui alat GC-MS, air jeruk nipis mampu menurunkan kadaar nikotin hingga 70,65. Namun air jeruk nipis disini hanya alat bantu untuk dapat berhenti merokok.

9. Minum banyak air.
Ini akan membantu untuk mengelurkan racun dan nikotin yang telah terakumulasi dalam tubuh Anda setelah bertahun-tahun merokok.